Начиная с первых прохладных осенних дней и до наступления стабильного весеннего тепла, существует высокая вероятность «подхватить» простуду. У профессионалов-медиков эта болезнь именуется по-научному ОРВИ, что означает острое респираторное вирусное заболевание. У современного человека нет возможности тратить драгоценное время на лечение. Что делать при появлении первых симптомов? Можно ли выздороветь всего за несколько дней? Что предпринять, чтобы избежать болезни?
С приходом осени нас могут атаковать более двух сотен разновидностей самых разных вирусов, которые при попадании в организм, вызовут следующую реакцию:
- Скачок температуры тела вверх (вплоть до 40 и даже выше градусов) и вызванная при этом слабость, озноб;
- Боль в голове и мышцах;
- Воспаление шейных лимфатических узлов;
- Обильные выделения из носа;
- Кашель.
Особо опасны для нашего организма вирусы гриппа: чуть ли не каждый год они сильно видоизменяются (испанский, гонконгский, птичий, свиной) и каждый раз требуют от медиков и фармацевтов поиска специфических методов лечения и соответствующих лекарств. К сожалению, заболевания гриппом нередко заканчиваются летальным исходом.
Эпидемия и пандемия
На вирусы приходится девять десятых всех простудных заболеваний. В отдельные периоды они охватывают значительный процент населения. Если болезнь поражает пятую часть проживающих в регионе людей, речь идет об эпидемии. Ещё более опасная ситуация возникает при пандемии, когда жертвой недуга становится каждый второй. За последние 120 лет человечество пережило с десяток эпидемий и пандемий простудных заболеваний, в том числе три тяжелых.
Начинаем лечить ОРВИ и грипп
Если у вас появляются названные выше симптомы, значит вирус уже попал в организм. От того, насколько быстрой и правильной будет реакция больного, зависит успех в борьбе с заболеванием. Первое, что необходимо сделать - взять больничный. Далее небоходимо следовать несложным советам:
- Соблюдать постельный или полупостельный режим. Хотя бы в первые несколько дней болезни. Это позволит организму сконцентрировать силы на борьбу с инфекцией и избежать всяческих осложнений;
- Помещение, в котором находится заболевший, необходимо проветривать несколько раз в день, наполняя его прохладным влажным воздухом, что вирусам не по вкусу;
- Лучше пользоваться разовыми носовыми платками и уничтожаем их сразу после применения;
- Пить много жидкости — 3-4 литра ежедневно. Она поможет «вымыть» из организма производимые вирусами токсины. Рекомендуется пить щелочные минеральные воды, богатые витамином "С" настой шиповника, клюквенный, апельсиновый, брусничный соки. Благотворное тепло отдадут организму чаи с малиной, липовым цветом, лимоном;
Промывать и прогревать нос. Слизистая органа обоняния — первый форпост на пути инфекции в организм. Чтобы она стала непреодолимым для гриппа и ОРВИ барьером, её следует регулярно промывать. Подойдёт слабый солевой раствор — четверть чайной ложки соли на стакан воды. Проводить процедуру рекомендуется несколько раз в день. Желательно взрослому самому попробовать промыть нос, а потом показать ребенку, как правильно это делать. Для прогревания прикладывайте к носу разогретый в духовке полотняный мешочек, наполненный солью;- Необходимо полоскать горло. Оно, как и слизистая носа, является границей, которую вирусы штурмуют на входе в организм. Полоскание раствором соли и соды, а также отварами лекарственных трав — календулы, ромашки, мяты поспособствует скорейшему выздоровлению. Помогает такая процедура и в борьбе с кашлем;
- Хорошо проводить при ОРВИ и гриппе ингаляции. Для них используются те же травяные отвары или дышат над паром отваренного картофеля в «мундире»;
- Рекомендуется придерживаться щадящей диеты. Она предусматривает прием пищи, которая легко усваивается организмом, преимущественно жидкой и теплой. При ОРВИ исключаются жирные, острые блюда, копчености.
Следование таким несложным в исполнении рекомендациям позволит уже на пятый-шестой день с начала лечения изгнать вирусы из своего организма и даже совершать недолгие прогулки на свежем воздухе. Естественно, проводить их надо в малолюдных местах — в парке, на берегу водоёма, избегать посещение супермаркетов, лечебных учреждений, не пользоваться общественным транспортом.
Таблетки, микстуры, порошки
Очень часто начало заболевания ОРВИ и гриппом сопровождается скачком вверх температуры тела. Это означает, что организм включился в борьбу с вирусами и своим жаром уничтожает проникшего в него агрессора. Поэтому не следует спешить с приёмом препаратов, сбивающих температуру. Только тогда, когда жар держится несколько дней и при этом достигает отметки 38 градусов у детей или 39 у взрослых, приходится призывать на помощь медикаменты. Обычно врачи рекомендуют в таких случаях принимать Парацетамол или Ибупрофен.
Реагируем на симптомы
Понижение жара с помощью медицинских препаратов является одним из видов симптоматического лечения, то есть принятия мер, направленных на устранение тех или иных симптомов, которые особенно докучают больному. Фармацевты готовы предложить десятки препаратов специально против насморка, разных видов кашля, вывода жидкости из дыхательных путей, аллергических реакций. В той или иной мере против всех симптомов ОРВИ и гриппа могут помочь комплексные антивирусные препараты. К тому же они способны приблизить победу над инфекцией. Наиболее известные — Арбидол, Амиксин, Ремантадин. Но далеко не все медики советуют принимать данные препараты, сомневаясь в эффективности антивирусных препаратов.
Особое внимание доктора обращают на то, что пока именно вирусы считаются причиной вашего заболевания, недопустимо применять для его лечения антибиотики. Они могут быть призваны на помощь только в случае, если вы упустили время для своевременного лечения гриппа или ОРВИ, в связи с чем возникли осложнения — пневмония, воспаление среднего уха, гайморит.
Гриппу все возрасты покорны
Существуют две группы населения, которые требуют особого подхода в лечении простуды — дети и взрослые люди преклонного возраста. У малышей еще не выработан иммунитет, многие из них забывают о правилах личной гигиены. Недостаточно развиты у них защитные функции дыхательной системы. Поэтому при возникновении у них простудных симптомов нужно немедля обратиться к врачу.
Недостаточный иммунитет обусловливает сложности в протекании процесса лечения ОРВИ и гриппа и у лиц преклонного возраста. Как лечить ОРВИ, чтобы не навредить и не вызвать осложнений у данной возрастной группы? Проблема в том, что часто простуда накладывается на имеющиеся у них хронические заболевания, что вызывает обострение последних. Большая вероятность возникновения у пожилых различных осложнений. Поэтому при ОРВИ они должны находиться под постоянным врачебным контролем.
Как быть домочадцам?
Появление больного гриппом или ОРВИ в доме должно внести соответствующие коррективы в быт семьи:
При возможности изолировать больного в отдельном помещении;- Всем её членам рекомендуется носить маски;
- Время от времени проветривать квартиру и проводить влажную уборку;
- Обрабатывать ручки дверей дезинфицирующими жидкостями;
- У больного должны быть его личные посуда и полотенца;
- Всем членам семьи — и взрослым, и детям — полоскать на ночь рот и горло отварами лекарственных трав;
- Принимать для профилактики противовирусные препараты, пить больше жидкости.
Назначение всяческих медикаментов при ОРВИ— прерогатива исключительно врача. Не стоит лечить себя самостоятельно. Только обладая соответствующей информацией, медик способен выбрать из тысяч препаратов те, которые нужны пациенту именно в этот момент.
Профилактика заболевания
Для того чтобы вирусы были не страшны и организму было просто перенести осенне-весенний период, необходимо просто прислушаться к рекомендациям врачей:
- Стараться не переохлаждаться;
- Закаляться, побольше двигаться. Делать хотя бы утреннюю зарядку. Не жалеть времени на ежедневные прогулки с дистанцией не менее двух километров;
- Отходить ко сну в одно и тоже время, спать при этом не менее восьми часов, что обеспечит полноценный отдых всего организма и его готовность в любой момент вступить в бой с простудой;
- Ежедневно нужно пить не менее двух литров жидкости — обычной воды, минералки, чая, компота, морса. Это поможет поддерживать на надлежащем уровне жизнедеятельность организма;
Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и минералами. Кушать больше овощей и фруктов. Наилучшими природными антибиотиками, которые доктора советуют принимать и детям и взрослым, являются чеснок и лук;- Необходимо отказаться от табака и других вредных привычек;
- Избегать, особенно при эпидемиях, мест большого скопления людей;
- Не упускать возможность пройти вакцинацию против гриппа и ОРВИ, тогда лечиться не придется.
